Lipánek průměr

H T S

Tento výrobek se skládá z tvarohu, smetany, cukru a ochucující složky. Jedná se o zdroj plnohodnotných bílkovin a dobře využitelného vápníku. Obsah tuku a cukru je však velmi vysoký a není vhodné tento výrobek zařazovat pravidelně do jídelníčku.

Náhrada

Vhodnější jsou mléčné výrobky s nižším obsahem tuku a bez přidaného cukru, například si můžete smíchat polotučný či nízkotučný tvaroh nebo jogurt s trochou čerstvého ovoce nebo kakaa.