Tesco value švestková pomazánka

H T S

Tento džem obsahuje 60 % ovoce. Džem obsahuje velmi vysoké množství cukru, který pochází jednak z ovoce a velké množství cukru je také do výrobku přidáno. Energetická hodnota džemu je vysoká. Džem je tedy převážně zdrojem energie v podobě cukru bez významného přínosu pozitivních látek, není tedy vhodné ho zejména při redukční dietě pravidelně zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Místo klasického džemu můžete případně využít džem slazený nízkokalorickým či nekalorickým sladidlem. Vhodnější je však čerstvé ovoce, které neobsahuje tolik cukru a obsahuje více příznivých látek.