Fit snídaně křupavé müsli

H T S

Jedná se o zapékanou směs ovesných vloček, pšeničného extrudátu, cukru, rostlinného oleje a dalších přísad. Výrobek obsahuje poměrně vysoké množství tuku a obsah cukru je také poměrně vysoký. Zapékané müsli jsou nevhodné také kvůli vyššímu glykemickému indexu a možnosti vzniku nepříznivě působících látek během zapékání. Energetická hodnota ani složení není příliš vhodné, proto tyto müsli raději do jídelníčku nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou nezapékané sypané müsli, které obsahují méně tuku a většinou i méně přidaného cukru a mají nižší glykemický index. Ještě vhodnější je připravit si vlastní směs z ovesných vloček, oříšků a semínek a společně s čerstvým ovocem je přimíchat do bílého jogurtu.