Müsli křupavé průměr (Zdravý život)

H T S

Jedná se o zapékanou směs ovesných vloček, cukru, rostlinného tuku a dalších přísad. Obsah tuku je poměrně vysoký, jedná se navíc o tuk s ne zcela vhodným složením. Obsah cukru je také poměrně vysoký. Množství obsažené vlákniny je průměrné. Kvůli poměrně vysoké energetické hodnotě a vyššímu obsahu tuku tyto müsli zejména při redukční dietě raději do jídelníčku pravidelně nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou nezapékané sypané müsli, které obsahují méně tuku a většinou i méně přidaného cukru a mají nižší glykemický index. Ještě vhodnější je připravit si vlastní směs z ovesných vloček, oříšků a semínek a společně s čerstvým ovocem je přimíchat do bílého jogurtu.