Pivo tmavé 10°

H T S

Pivo obsahuje 4-5 % alkoholu, některé vitaminy skupiny B a minerální látky. Je energeticky poměrně vydatné, tmavé pivo je díky vyššímu obsahu cukrů ještě vydatnější než pivo světlé, proto ho konzumujte pouze výjimečně v malém množství a nezapomeňte jeho energetickou hodnotu započítat do denního příjmu. Mírné požívání alkoholu není zdravotně nepříznivé, nepřekračujte však denní příjem 20 g alkoholu u mužů (cca 250 ml vína, 500 ml piva nebo 60 ml lihoviny) a 10 g u žen (cca 125 ml vína, 250 ml piva nebo 30 ml lihoviny).

Náhrada

Vhodnější je světlé pivo, které neobsahuje tolik cukrů, nejnižší energetickou hodnotu má nealkoholické pivo, i to však konzumujte pouze v malém množství.