- Autor: Yogii
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Paprika červená | 50 |
| Kukuřice mražená | 60 |
| Hrášek mražený | 100 |
| Olej řepkový | 20 |
| Cibule | 60 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 300 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2795 kJ
Bílkoviny (g): 78,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1398 kJ
Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku a přidáme naklepané osolené a opepřené kuřecí řízky. Necháme je z obou stran chvíli orestovat, přidáme zeleninu čerstvou nebo mraženou a poté podlijeme vodou a necháme dusit až je maso měkké. Podáváme s bramborem. Podle použité zeleniny můžeme docílit různé chutě tohoto jednoduchého a rychlého jídla.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
