- Autor: mirosgross
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Rychlá směs na špagety
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rajčata | 500 |
| Paprika žlutá | 200 |
| Hrášek | 200 |
| Kukuřice cukrová | 200 |
| Cibule | 200 |
| Mleté maso na sekanou | 500 |
Energetická hodnota celkem: 9625 kJ
Bílkoviny (g): 111,
Tuky (g): 158,
Sacharidy (g): 110,
SAFA (g): 69,
Cukry (g): 66,
Vláknina (g): 25,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1925 kJ
Bílkoviny (g): 22.2, Tuky (g): 31.6, Sacharidy (g): 22, SAFA (g): 13.8, Cukry (g): 13.2, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Mleté maso orestujeme, rozdrobíme a dáme na pánvi stranou. Na vypečené šťávě orestujeme cibulku a promícháme. přidáme oloupaná vyzrálá rajčata a rozdusíme. Nakonec přidáme na proužky pokrájenou papriku, hrášek a kukuřici. ochutíme grilovacím kořením, granulovaným česnekem, opepříme a přidáme lžičku provenstálského koření nebo majoránky.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
