- Autor: Drahosl
- Uživatelský recept
- Porce: 16.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lněné semínko | 2 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 10 |
| Olej řepkový | 10 |
| Česnek | 15 |
| Vejce celé (syrové) | 192 |
| Rohlík pšeničný bílý průměr | 80 |
| Játra kuřecí (syrová) | 396 |
Dochucovadla:
Sůl,oregano,petrželka
Energetická hodnota celkem: 4904 kJ
Bílkoviny (g): 106,
Tuky (g): 53,
Sacharidy (g): 61,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 307 kJ
Bílkoviny (g): 6.6, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Vše kromě semínek rozmixovat,nalít do mufinových silikonových formiček,posypat semínky a péct asi 20 minut. (16 ks)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
