- Autor: babika
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
500 g krůtí prsa, olej olivový 2 g,cibule 110 g, česnek 10 g, 15 g mouka hladká, majoránka, sůl, paprika mletá, pepř,
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa průměr | 500 |
| Cibule | 110 |
| Česnek | 10 |
| Mouka pšeničná hladká | 15 |
Energetická hodnota celkem: 2728 kJ
Bílkoviny (g): 124,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 909 kJ
Bílkoviny (g): 41.3, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 2.7, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na oleji zpěníme cibulku, přidáme na kostky nakrájené maso a orestujeme. Posypeme paprikou a podlijeme vodou. Dusíme do změknutí. Vydusíme na šťávu a zaprášíme moukou. Přilejeme vodu a necháme provařit. Dochutíme česnekem a majoránkou.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
