- Autor: Popesa
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej slunečnicový | 10 |
| Cibule | 20 |
| Celer řapíkatý | 25 |
| Rajčata | 240 |
| Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco | 10 |
| Pasírovaná rajčata | 200 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, bazalka
Energetická hodnota celkem: 991 kJ
Bílkoviny (g): 7,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 248 kJ
Bílkoviny (g): 1.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 6.3, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na oleji zpěníme cibuli česnek, přidáme na drobno nakrájená oloupaná rajčata a celer. Podusíme, přidáme vločky a ještě chvíli povaříme. Vše dobře rozmixujem. Nakonec přidáme rajčatové pyré,bazalku a provaříme.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
