- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 15
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| REJ sušenky celozrnné jahodové s chia klasy | 140 |
| Ricotta | 60 |
| Jahody | 160 |
| Džem průměr | 20 |
Energetická hodnota celkem: 3310 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 118,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 49,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 414 kJ
Bílkoviny (g): 1.9, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 14.8, SAFA (g): 0.6, Cukry (g): 6.1, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Mražené jahody rozmixujeme společně s ricottou a jahodovým džemem. Připravenou zmrzlinou plníme sušenky, můžeme ihned konzumovat nebo dáme do mrazáku, v případě druhé varianty necháme před konzumací trochu rozmrznout. Sušenky vybíráme celozrnné s co nejnižším obsahem cukru, případně si můžeme upéct i vlastní sušenky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
