- Autor: Petrazlamal
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanka (v suchém stavu) | 500 |
| Voda | 250 |
Energetická hodnota celkem: 7200 kJ
Bílkoviny (g): 65,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 325,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 50,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1800 kJ
Bílkoviny (g): 16.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 81.3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 12.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Pohanku nameleme, přidáme vodu a vytvoříme těsto. Smažíme na sucho, nebo na lžičce kokosového oleje.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
