Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Housková stařena v toustovači

Autor: martashi
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Jablko	100
Citronová kůra	1
Tvaroh polotučný průměr	100
Máslo čerstvé nesolené	5
Mléko polotučné (1,5 % tuku)	20
Žloutek (syrový)	20
Chléb toastový celozrnný průměr	80
Cukr bílý (řepný, třtinový)	5

Dochucovadla:

skořice,vanilka,

Energetická hodnota celkem: 1898 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 52, SAFA (g): 6, Cukry (g): 22, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 949 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 26, SAFA (g): 3, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Plátky toustového chleba lehce potřeme máslem a zvlhčíme mlékem se žloutkem,dáme vrstvu tvarohu a jablek ochucených skořicí a vanilkou a přiklopíme dalším plátkem toustového chleba. (Tvaroh smícháme s 1/2 žloutku a cukrem a citronovou kůrou)