- Autor: kikushka
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Vepřová kýta na řízky | 200 |
Omáčka sójová | 10 |
Omáčka chilli sladká | 10 |
Houby sušené průměr | 40 |
Rajčata Cherry | 60 |
Rajčata | 100 |
Paprika červená | 100 |
Oleje (všechny druhy) | 20 |
Mléko kokosové | 300 |
Výhonky bambusové | 200 |
Rýže indiánská syrová | 100 |
Papričky chilli | 10 |
Dochucovadla:
sojová omáčka, chilli omáčka, chilli papričky, kari, zázvor, citrónová tráva
Energetická hodnota celkem: 7456 kJ
Bílkoviny (g): 75,
Tuky (g): 105,
Sacharidy (g): 132,
SAFA (g): 32,
Cukry (g): 35,
Vláknina (g): 26,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 3728 kJ
Bílkoviny (g): 37.5, Tuky (g): 52.5, Sacharidy (g): 66, SAFA (g): 16, Cukry (g): 17.5, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Vepřovou kýtu na řízky omyjeme, očistíme od tuku, nakrájíme na kostičky, zasypeme kari nebo jiným kořením na čínu a krátce osmahneme na olivovém oleji, pak podlejeme a dusíme do změknutí. Postupně přidáme na kostičky nakrájenou červenou papriku, rajče a cherry rajčátka, čínské houby mun (které jsme předtím nechali nabobtnat, pak vymačkali vodu a nakrájeli na kousky), bambusové výhonky z konzervy, všechno spolu promícháme a restujeme. Když je maso měkké přidáme na plátky nakrájený čerstvý zázvor (stačí jeden menší kousek na celý wok), citrónovou trávu nařezanou na kousky, chilli papričky dle chuti(max 1ks jalapenos na wok, jinak to nebude k jídlu :-). Dochutíme sojovkou/chilli omáčkou a nakonec přilejeme kokosové mléko z konzervy a celou směs vaříme až se mléko odpaří a omáčka zhoustne. Zázvor a citrónová tráva slouží jen pro zvýraznění chuti a vůně, nejsou moc jedlé, takže je vyndáme z pánve dřív, než se do nich omylem zakousneme :) Jako přílohu podáváme uvařenou indiánskou rýži. Dobrou chuť!!! P.S. uvedené suroviny a gramáže jsem nedělila přesně na 2 poloviny, jelikož můj přítel toho sní rozhodně víc, takže jsem mu nandala i více směsi i rýže, takže se neděste těch hodnot BTS, rýže si dejte 30-40g v suchém stavu a bude to :-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.