- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 20.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Bageta fitness průměr | 400 |
| Olivy černé | 50 |
| Sezamová semínka | 25 |
| Rajčata sušená v oleji | 25 |
| Cizrna sterilovaná | 240 |
| Česnek | 15 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 6302 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 41,
Sacharidy (g): 227,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 39,
Sůl (g): 9
Energetická hodnota na 1 porci: 315 kJ
Bílkoviny (g): 2.9, Tuky (g): 2.1, Sacharidy (g): 11.4, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 0.9, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Scezenou sterilovanou cizrnu rozmixujeme do hladka v rychlootáčkovém mixeru. Namažeme na plátky fit bagety a ozdobíme např. nakrájeným pórkem a rajčátkem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
