- Autor: Mikrob203
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Filé z tresky (mražené) | 300 |
| Cibule | 100 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 75 |
| Eidam 30% | 40 |
| Olej běžný (průměr) | 2 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
Energetická hodnota celkem: 2141 kJ
Bílkoviny (g): 73,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1071 kJ
Bílkoviny (g): 36.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 4, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1
Postup přípravy
cibuli zpěníme na oleji poklademe filém ochutíme citronovou šťávou ,osolíme poprášíme paprikou a zalijeme rozšlehanými vejci v mléce posypeme sýrem a dáme zapéct do trouby
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
