- Autor: Jirina55
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 600 |
| Olej slunečnicový | 50 |
| Cibule | 150 |
| Česnek | 50 |
Dochucovadla:
šalvěj, česnek, sůl
Energetická hodnota celkem: 5005 kJ
Bílkoviny (g): 143,
Tuky (g): 57,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1251 kJ
Bílkoviny (g): 35.8, Tuky (g): 14.3, Sacharidy (g): 6.8, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
kuřecí maso nakrájíme na kostičky, krátce orestujeme na cibulce, ochutíme kořením. Přidáme špenát a spolu dusíme do měkka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
