- Autor: kebca
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| puding vanilka Dr.Oetker | 37 |
| čoko Lind 85% | 100 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 500 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 500 |
Energetická hodnota celkem: 4904 kJ
Bílkoviny (g): 92,
Tuky (g): 56,
Sacharidy (g): 66,
SAFA (g): 34,
Cukry (g): 56,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 613 kJ
Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 8.3, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Uděláme puding z mléka a pudink.prášku, bez přidání cukru. Do ještě horkého pudinku dáme celou, tzn. 100g lind čokoládu 78% nebo 85%. Necháme samovolně roztopit bez vaření. asi cca za 10 minut přidáme 500 g odtučněného tvarohu a vyšleháme. Dávám po vychlazení do malých jogurtových skleniček. Já mám 150ml. tak mi vyjde cca 8 porcí. Dám do lednice.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
