- Autor: nikola
- Doba přípravy (min.): 35
- STOB recept
- Porce: 2.00
Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 7. měsíce.
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kukuřice mražená | 40 |
| Brokolice | 120 |
| Brambory (syrové) | 120 |
| Krůtí prsa bez kůže (syrová) | 70 |
| Vejce celé (syrové) | 25 |
| Olej řepkový | 6 |
Energetická hodnota celkem: 1424 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 712 kJ
Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 17.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Krůtí prsa opláchneme a osušíme. Nasekáme najemno v mixéru či umeleme v mlýnku na maso. Přidáme kukuřici, můžeme ochutit jemnými bylinkami (petrželka, bazalka, fenykl apod.), přidáme olej. Vytvarujeme kuličky a pečeme v troubě předehřáté na 190 stupňů cca 20 minut. Brambory a brokolici uvaříme doměkka, brambory nakrájíme na plátky, smícháme s růžičkami brokolice a zalijeme vajíčkem, zapečeme v troubě při 170 ℃ cca 30 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
