- Autor: jitka2020
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 200 |
| Paprika bílá | 80 |
| Paprika červená | 80 |
| Česnek | 4 |
| Olej olivový | 18 |
| Citronová šťáva | 8 |
| Sůl | 2 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 14 |
Energetická hodnota celkem: 1394 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 349 kJ
Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 8.8, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Brokolici rozebereme na růžičky, přidáme papriku nakrájenou na kostičky. V šejkru uděláme zálivku z cukru, oleje, soli, citronové šťávy a česneku. Zamícháme a necháme odležet. Můžeme přidat eidam nebo šunku či vejce.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
