- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mozzarella Light | 60 |
| Šunka vepřová nejvyšší jakosti | 60 |
| Řecký jogurt bílý 0% (Milko) | 70 |
| Pohankové lupínky Semix | 15 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
| Brokolice | 200 |
Dochucovadla:
sůl, česnek
Energetická hodnota celkem: 2068 kJ
Bílkoviny (g): 55,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 29,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1034 kJ
Bílkoviny (g): 27.5, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 14.5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
