- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna uvařená (nesolená) | 220 |
| Sezamová pasta Tahini | 3 |
| Olej olivový | 20 |
Dochucovadla:
sůl, česnek, pepř
Energetická hodnota celkem: 2338 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 57,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 779 kJ
Bílkoviny (g): 6.7, Tuky (g): 9.3, Sacharidy (g): 19, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3.7, Vláknina (g): 5.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Já si tahini pastu dělám sama, není to nic složitého.
Já místo oleje jpoužiívám ývar po vaření cizrny. Cizrnu namočím, ráno sliju vodu a dám vařit do čisté vody jen s trochou římského kmínu....
Rychlá navigace
