- Autor: ropqh567
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sůl | 3 |
| Voda | 200 |
| Máslo čerstvé nesolené | 10 |
| Rajčata cherry | 150 |
| Paprika červená | 200 |
| Filé z tresky (mražené) | 300 |
Dochucovadla:
kurkuma, libeček,
Energetická hodnota celkem: 1710 kJ
Bílkoviny (g): 55,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 20,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 855 kJ
Bílkoviny (g): 27.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 2
Postup přípravy
Filé osolíme, posypeme sušeným libečkem a kurkumou. Přidáme nakrájenou papriku na proužky a rajčata rozkrojená napůl. Podlijeme vodou a na filé dáme máslo. Pečeme na 150 stupňů cca 30 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
