- Autor: Mikrob203
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny (v suchém stavu) | 180 |
| Lečo zeleninové sterilované | 300 |
| Olej běžný (průměr) | 20 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 250 |
| Česnek | 2 |
| Cibule | 100 |
| Eidam 30% | 30 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, oregano, česnek
Energetická hodnota celkem: 5432 kJ
Bílkoviny (g): 92,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 160,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 2716 kJ
Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 80, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 13.5, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
kuřecí maso nakrájej na malé kousky ,na oleji osmaž cibuli s česnekem a masem, přidej lečo a chvíli směs povař. Uvař špagety běžným způsobem a smíchej se směsí masa a zeleniny. Na talíři posyp jemně sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
