- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej z vlašských ořechů | 10 |
| Olivy zelené | 40 |
| Rajčata sušená v oleji | 40 |
| Balkánský sýr | 60 |
| Řepa červená | 250 |
| Quinoa vařená | 100 |
Energetická hodnota celkem: 2441 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 36,
Sacharidy (g): 48,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 1221 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 24, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 2
Postup přípravy
Nakrájím vařenou červenou řepu, přidám vařenou quinou (mám na mrazáku vakuované malé balíčky), nakrájená sušená rajčata, sýr feta a olivy včetně části nálevu a pokapu olejem z vlašských ořechů.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
