- Autor: pespes
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 200 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 350 |
| Banán | 120 |
| Mandle (nesolené) | 25 |
| Maliny | 160 |
| Lněné semínko | 15 |
| Chia semínka | 15 |
| gold protein | 55 |
Energetická hodnota celkem: 6616 kJ
Bílkoviny (g): 94,
Tuky (g): 46,
Sacharidy (g): 193,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 51,
Vláknina (g): 50,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1654 kJ
Bílkoviny (g): 23.5, Tuky (g): 11.5, Sacharidy (g): 48.3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 12.8, Vláknina (g): 12.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
