- Autor: Janina22k
- Doba přípravy (min.): 70
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vepřová panenka (syrová) | 380 |
| Vejce celé (syrové) | 80 |
| Mouka pšeničná celozrnná | 40 |
| Strouhanka kukuřičná | 70 |
| Kokosový olej sprej GymBeam | 15 |
Dochucovadla:
Sůl
Energetická hodnota celkem: 4073 kJ
Bílkoviny (g): 95,
Tuky (g): 40,
Sacharidy (g): 85,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1358 kJ
Bílkoviny (g): 31.7, Tuky (g): 13.3, Sacharidy (g): 28.3, SAFA (g): 5.7, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Nakrájíme panenku, naklepeme a osolíme. Obslíme v trojobalu. Dáme na lehce olejem vystříkaný pečící papír a pečeme nejprve 20 minut při 180 st. C a poté cca 10 min na 200 st. C.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
