- Autor: Katnis
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Maliny | 11 |
| Jahody | 60 |
| Borůvky | 24 |
| Banán | 45 |
| Billa naše Bio Sirup z agáve | 10 |
| Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco | 67 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Řecký jogurt bílý 0% (Milko) | 140 |
Dochucovadla:
Agávový sirup
Energetická hodnota celkem: 2137 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 70,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 26,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1069 kJ
Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovoce se rozprostřené po plechu a pokapeme agávovým sirupem a posypeme vločkami, skořicí a mandlemi. Připravíme si misku s řeckým jogurtem a vajíčkem. Nalijeme na plech a opatrně promícháme. Předehřejeme si troubu na 175°. Pečeme 15 min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
