- Autor: Terezka543
- Doba přípravy (min.): 80
- Uživatelský recept
- Porce: 100.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa bez kůže (syrová) | 500 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 320 |
| Cibule | 160 |
| Brokolice | 210 |
| Strouhanka průměr | 20 |
| Vejce celé (syrové) | 50 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, hořčice.
Energetická hodnota celkem: 4658 kJ
Bílkoviny (g): 208,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 47 kJ
Bílkoviny (g): 2.1, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.4, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Drůbeží maso umeleme, přidáme jedno celé vejce, nakrájenou cibuli, nakrájenou brokolici (může být povařená), strouhanku, dochutíme solí a pepřem či hořčicí. Vše dobře smícháme a pečeme v troubě na 170 C do vytvoření růžové kůrky na povrchu. Při pečení podléváme trochou vody.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
