- Autor: MácaSub
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka špaldová celozrnná | 100 |
| Sportness syrovátkový WHEY protein s čokoládovou příchutí (v suchém stavu) | 34 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 250 |
Energetická hodnota celkem: 3128 kJ
Bílkoviny (g): 63,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 82,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1564 kJ
Bílkoviny (g): 31.5, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 41, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Vše umixujeme a pečeme na kokosovem oleji
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
