- Autor: princezna1982
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Dýně Hokaido | 230 |
| Brokolice | 280 |
| Sůl | 4 |
| Smetana do kávy 10% | 50 |
Energetická hodnota celkem: 1033 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 344 kJ
Bílkoviny (g): 5.7, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 12.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Brokolici rozebranou na růžičky a oloupanou dýni nakrájenou na kousky cca 3x3 cm dáme vařit do osolené vody cca na 25-30 minut. Scedíme, přidáme 50 ml smetany, a umixujeme do hladka, případně dosolíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
