- Autor: Faktnevim
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sůl | 0.5 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Vločky ovesné | 30 |
Dochucovadla:
tymián, dobromysl
Energetická hodnota celkem: 637 kJ
Bílkoviny (g): 7,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
2 lžíce vloček (30 g) namočíme večer do vody. Ráno přidáme mléko a uvaříme kaši. mírně osolíme a přidáme bylinky. Velmi se k ní hodí vejce na jakýkoliv způsob. Tuto kaši bez bylinek lze také použít k sladké snídani. Vmíchám nakrájené jablko, pár sekaných mandlí a rozinky, ochutím trochou medu a skořicí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
