- Autor: shime.czech
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Niva fit 30% Madeta | 200 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Cibule | 50 |
Energetická hodnota celkem: 3089 kJ
Bílkoviny (g): 88,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 25,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 8
Energetická hodnota na 1 porci: 1545 kJ
Bílkoviny (g): 44, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 12.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 4
Postup přípravy
Nivu nastrouháme na jemném struhadle, smícháme s tvarohem a na jemno nakrájenou cibulí. Při podávání můžme posypat sekanými vlašskými nebo pekanovými ořechy.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
