- Autor: shime.czech
- Doba přípravy (min.): 35
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Řepa červená | 400 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Gervais Natur | 50 |
| Klasik bílý jogurt (Olma) | 50 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, křen
Energetická hodnota celkem: 2110 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 40,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1055 kJ
Bílkoviny (g): 20.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 22, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 20, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Řepu nastrouháme na proužky, zamícháme s tvarohem, gervais a jogurtem, pridáme strouhaný křen, osolíme, opepříme dle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
