Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Svačinka

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr	250
Řecký jogurt bílý 5% (Milko)	280
Banán	82
Kakao Holandské (v suchém stavu)	5
Mléko polotučné (1,5 % tuku)	100
Chia semínka	20
Hrozny	120

Žádná

Bílkoviny (g): 65, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 70, SAFA (g): 13, Cukry (g): 59, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 16.3, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 17.5, SAFA (g): 3.3, Cukry (g): 14.8, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.3

Vše umixovat

Komentáře je možné psát až po přihlášení.