- Autor: s.adamova1
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny průměr syrové | 200 |
| Smetana ke šlehání 33 % tuku průměr | 200 |
| Kuřecí prsa | 300 |
| Voda | 250 |
| Špenát krájený mražený | 200 |
| Sůl | 3 |
| Česnek | 4 |
| Mouka pšeničná hladká | 10 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 7072 kJ
Bílkoviny (g): 108,
Tuky (g): 67,
Sacharidy (g): 160,
SAFA (g): 43,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 2357 kJ
Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 22.3, Sacharidy (g): 53.3, SAFA (g): 14.3, Cukry (g): 5.7, Vláknina (g): 3.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme podle návodu.Do hrnce dáme trochu oleje, orestujeme kuřecí maso,přidáme zmražený špenát a necháme úplně rozpustit, přidáme česnek, trochu soli, podlejeme trochu vody a chvíli podusíme.Poté přidáme smetanu a povaříme.Na zhouštění můžeme přidat trochu mouky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
