- Autor: lenkasnaselova
- Doba přípravy (min.): 50
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Kuřecí prsa | 684 |
| Smetana do kávy 10 % tuku průměr | 200 |
| Smetana ke šlehání 33 % tuku průměr | 200 |
| Tavený sýr Matador smetanový | 100 |
| Špenátové listy mražené (Bonduelle) | 150 |
Energetická hodnota celkem: 8019 kJ
Bílkoviny (g): 189,
Tuky (g): 118,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 72,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1604 kJ
Bílkoviny (g): 37.8, Tuky (g): 23.6, Sacharidy (g): 4.8, SAFA (g): 14.4, Cukry (g): 4.2, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.6
Postup přípravy
Kuř.maso nakrájené na kostky osolíme,opepříme,přdáme kari a sl.papriku.Pak to orestujem na oliv.oleji s cibulkou.Zalejem to smetanou a přidáme posekaný česnek.Chvíli povaříme ,aby bylo maso křehké a dáme ještě smetanový sýr.povařime a je hotovo.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
