Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenát s vejcem

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenát krájený mražený	450
Smetana ke šlehání 33 % tuku průměr	200
Vejce celá průměr	240
Mouka pšeničná hladká	50
Česnek	11

sůl

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 85, Sacharidy (g): 62, SAFA (g): 49, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 21.3, Sacharidy (g): 15.5, SAFA (g): 12.3, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0.3

Zmrazený špenát rozmrazím, přidám šlehačku, v níž jsem rozmíchala hladkou mouku. Přidám česnek, sůl. K tomu brambory a vejce vařené na tvrdo.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.