- Autor: letny
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanka | 100 |
| Mléko polotučné čerstvé průměr | 300 |
| Hrozinky | 10 |
| Javorový sirup | 10 |
Dochucovadla:
javorový sirup, skořice
Energetická hodnota celkem: 2294 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 91,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1147 kJ
Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 13.5, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Pohanku zalijeme mlékem a dáme vařit, dokud kaše nezhoustne. Pak přidáme hrozinky a osladíme javorovým sirupem. Můžeme přidat i skořici.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
