Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Domácí pudink

Autor: Vavuska
Doba přípravy (min.): 20
Uživatelský recept
Porce: 6.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
čokoládový pudink Apetty-prášek	38
vanilkový pudink Apetty- prášek	38
Cukr průměr	40
Pšeničné klíčky	60
Kokos strouhaný	56
Dýňové semínka	30
Mléko polotučné průměr	1000
Voda	300

Energetická hodnota celkem: 6624 kJ

Bílkoviny (g): 59, Tuky (g): 71, Sacharidy (g): 173, SAFA (g): 22, Cukry (g): 147, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1104 kJ

Bílkoviny (g): 9.8, Tuky (g): 11.8, Sacharidy (g): 28.8, SAFA (g): 3.7, Cukry (g): 24.5, Vláknina (g): 2.2, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

- uděláme každý pudink zvlášť 500ml mléka + 150ml vody + 20g cukru (2lžíce) - do 6 uzavíratelných skleniček dáme dvě lžičky pšeničných klíčků, dvě lžičky kokosu a lžičku dýňových semínek - do poloviny zalijeme čokoládovým pudinkem (můžeme promíchat) necháme chvilku zatuhnout a dolijeme vanilkovým pudinkem pudinky se nesmíchají,ale vytvoří mramor, nebo necháme čoko pudink ztuhnout a máme dvouvrstvý pudink.