- Autor: JituP
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 500 |
| Oleje (všechny druhy) | 5 |
| Smetana na vaření 10 % tuku průměr | 200 |
| Česnek | 5 |
| Cibule | 90 |
| Špenát krájený mražený | 500 |
| Gnocchi (Tesco) | 500 |
Energetická hodnota celkem: 7613 kJ
Bílkoviny (g): 158,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 223,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1903 kJ
Bílkoviny (g): 39.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 55.8, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 7.8, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Kuřecí prsíčka na nudličky osolíme, opepříme a osmahneme na cibulce, přendáme do zapékací misky promícháme s gnocchi, poklademe špenátem ochuceným solí a česnekem (dle chuti a zvyku), zalijeme smetanou a dáme na 25 min zapékat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
