- Autor: Leela
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 150 |
| Kuřecí prsa | 100 |
| Mrkev | 50 |
| Kukuřice cukrová | 200 |
| Omáčka sójová | 7 |
| Solamyl | 3 |
| Brambory zimní | 80 |
Dochucovadla:
sůl, vývar
Energetická hodnota celkem: 1983 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 63,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 30,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na medailonky, které pomalu vaříme v siloném vývaru. Brokolici, mrkev a kukuřici v tomtéž vývaru podusíme doměkka. Pak vývar odlijeme do pánve, dochutíme sójovou omáčkou a mírně zahustíme solamylem. Vznikou hmotou polijeme maso a podáváme s vařenými bramborami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
