- Autor: Irena27
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Makrela v tomatě | 130 |
| Mrkev | 50 |
| Tvaroh polotučný průměr | 50 |
Energetická hodnota celkem: 982 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 8,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Rybu z konzervy zbavíme kostí a rozmačkáme. Rozetřeme ji s tvarohem, přidáme pórek a najemno nastrouhanou mrkev. Ochutíme solí. Podáváme s chlebem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
