- Autor: oldyz
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 30.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 300 |
| Čokoláda hořká 70 % kakaa průměr | 100 |
| Oleje (všechny druhy) | 50 |
| Kokos strouhaný | 100 |
| Ananas | 1000 |
| Prášek do pečiva | 12 |
| Mouka špaldová celozrnná | 300 |
| Cukr průměr | 100 |
| Bílek | 300 |
| Vločky ovesné průměr | 200 |
Energetická hodnota celkem: 18440 kJ
Bílkoviny (g): 116,
Tuky (g): 167,
Sacharidy (g): 591,
SAFA (g): 42,
Cukry (g): 238,
Vláknina (g): 33,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 615 kJ
Bílkoviny (g): 3.9, Tuky (g): 5.6, Sacharidy (g): 19.7, SAFA (g): 1.4, Cukry (g): 7.9, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Šleháme bílky s cukrem, postupně přimícháme ostatní suroviny, dobře promícháme. Nalijeme na pečící papír a pečeme při 160 stupních. Navrch po upečení tence polijeme čokoládovou polevou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
