- Autor: helliva
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Oleje (všechny druhy) | 100 |
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Med | 10 |
| Lněné semínko drcené | 40 |
Energetická hodnota celkem: 5610 kJ
Bílkoviny (g): 55,
Tuky (g): 117,
Sacharidy (g): 18,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 2805 kJ
Bílkoviny (g): 27.5, Tuky (g): 58.5, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 8.5, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
10 lžic lněného oloje, 4 lžíce mletého lněného semínka, 250 g polotuč. tvarohu, 1 lžíce medu, trochu vody. Vše rozmixujeme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
