- Autor: marencinovam
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olomoucké tvarůžky | 80 |
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 125 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 25 |
| Flora light | 30 |
Dochucovadla:
pepř, drcený kmín
Energetická hodnota celkem: 1193 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 7,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 597 kJ
Bílkoviny (g): 20.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 3.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Tvarůžky si nastrouháme, přidáme tvaroh, mléko a ušleháme. Poté dochutíme pepřem a kmínem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
