Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Vločky s pohankou

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Pohanka	50
Mléko plnotučné průměr	200
Vločky špaldové	65
Vločky sojové	65
Švestky sušené	80
Meruňky sušené	20
Lískové ořechy	55
Jogurt bílý polotučný 3 % tuku průměr	370

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 65, Sacharidy (g): 200, SAFA (g): 19, Cukry (g): 87, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 16.3, Sacharidy (g): 50, SAFA (g): 4.8, Cukry (g): 21.8, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.3

Komentáře je možné psát až po přihlášení.