- Autor: Hanam1
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Celer - bulva | 600 |
| Mrkev | 50 |
| Sojanéza (Kalma) | 200 |
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 250 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 100 |
Energetická hodnota celkem: 4650 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 48,
Sacharidy (g): 107,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 73,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 388 kJ
Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 8.9, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 6.1, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Nastrouháme drobně celer, mrkev, přidáme sojanézu, tvaroh, mléko, citrón, sůl, pepř. Zamíchíme, podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
