- Autor: sebena
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa | 100 |
| Brambory zimní | 180 |
| Kapusta růžičková | 100 |
| Česnek | 2 |
| Oleje (všechny druhy) | 4 |
Dochucovadla:
sůl, pepř mletý
Energetická hodnota celkem: 1329 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 38,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Dáme si vařit brambory v osolené vodě po 10 minutách k nim přidáme kapustičky. Kuřesí prso osolíme opepříme, opečeme na malém množství tuku z obou stran, vyjmeme z pánvičky a do výpeku přidáme česnek na plátky, krátce osmahneme a podlejeme vodou a necháme chvíli bublat at se tekutina zredukuje na víc jak polovinu. Uvařené kapustičky vyjmeme a z brambor slejeme vodu ponecháme cca 50ml a brambory rozmačkáme, a máme hotovo, dobrou chut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
