- Autor: marencinovam
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný albert Quality | 125 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Banány | 70 |
| Vločky ovesné průměr | 30 |
| Vlašské ořechy | 15 |
| Švestky sušené | 15 |
| datlový sirup | 10 |
| Prášek do pečiva | 5 |
| syrovátkový proteinový nápoj whey | 30 |
| Máslo | 5 |
Energetická hodnota celkem: 2789 kJ
Bílkoviny (g): 52,
Tuky (g): 23,
Sacharidy (g): 60,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 697 kJ
Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 7.8, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
